Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 48.64g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной, Гречка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiss for luck's Weight History
|