Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 38.09g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Соевый Соус, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Hokkaido Club Рис для Суши. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Прошутто. Dinner: Салями, Вино Сухое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли, Ананасовый Сок, Red Bull Energy Drink. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeniya1294's Weight History
|