Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 41.54g | Carbs: 36.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Ашан Киви, Глобус Свекла с Черносливом. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Томаты Розовые. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|