Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 172.95g | Carbs: 350.37g.
Breakfast: יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, תלמה ברנפלקס. Lunch: המחמצת לחם בצל אובלי, Рыбный Суп Суп. Dinner: שוק Арбуз, ירקות פילפל אדום, זיתא Оливки Маслины זיתים שחורים במלח עם שמן זית, Vegetable Spring Roll, תנובה Лосось, Винегрет Винегрет. Snacks/Other: BSN Protein Grisp, Applesnax Applesauce, No Added Sugar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|