Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 94.43g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Черкизово Колбаса Московская, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грудка Индейки, Своя Гречка Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Золото Сеймы Яйцо, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|