Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3023 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 204.21g | Carbs: 412.98g.
Breakfast: De Cecco Pan Soffice Grano Duro , Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Valsoia Soya Gusto Morbido. Lunch: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Conad Cous Cous Integrale, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Fagioli Rossi Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Fior di Natura Polpette di Soia, Fior di Natura Burger di Soia, Conad Sfogliata Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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