Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
104 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 113.92g | Carbs: 351.89g.
Breakfast: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. Lunch: Miskos Havuç Cezerye, Pınar Ayran, Deli2go Kaşar & Salam. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Midye Dolma, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Other: Dondurma, Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|