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bella la creatina
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94.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 202.66g | Carbs: 381.52g.
Breakfast: Valsoia Soya Gusto Morbido, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Fiori di Nasello, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Penne Integrali. Dinner: Conad Macinato di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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