Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 83.78g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Нектарин, Кукурузная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Огурец (без Кожуры), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Рис Отварной. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|