Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 110.59g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Арбуз, Пшено, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|