Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 74.90g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жареное Яйцо. Lunch: Плов, Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: EON Energy Drink, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|