|
И снова здравствуйте)
Уже традиция прям, начинать стройнеть с цифры на весах 78 кг🤭
ОГ - 97
ОТ - 85
ОЖ (в области живота) - 91
ОБ - 105
Ну что ж, ПОХУДЕЙ-КА 3.0 поехали! Это будет мой третий опыт на пути к стройности, посмотрим, что он нам покажет😌
Цель - как и всегда 58 кг))
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 74.00g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Чедар, Leti Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья 4 Злака с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сельдерей, Печень Говяжья Жареная, Растительное Масло, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Leti Хлебцы Ржаные, Био Баланс Биокефирный 1%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|