vinifcosta's Journal, 16 Aug 22


View Diet Calendar, 16 August 2022:
1849 kcal Fat: 45.03g | Prot: 159.94g | Carbs: 203.65g.   Lunch: Manga Palmer, Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Manga Palmer, Nescafé Café Au Lait, Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
2619 kcal Exercise: caminhada 6,5 - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...

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