Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 153.54g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Окей Хлеб Нарочанский Заварной, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Волжаночка Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Окей Хлеб Нарочанский Заварной , Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Snacks/Other: Кинто Конфитюр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|