Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 89.53g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nemoloko Банан, Lutik Горошек Зелёный, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Сойка Фарш Соевый, Увелка Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nemoloko Банан, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Dinner: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Руккола, Lutik Горошек Зелёный. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Племзавод Октябрьский Йогурт Классический Питьевой 1,5% . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|