Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 80.13g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Смесь Сушеных Фруктов, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|