f1xtn's Journal, 16 Aug 22

с хренали вы так решили вот пожалуйста https://hiki-soft.ru/share2?62fad57b3fbe5.htm и ещё https://hiki-soft.ru/share2?62fad5d7796c3.htm 

у меня не открывается эта ссылка, поэтому я понятия не имею что вы хотите мне доказать 

Самая лучшая диета та, на которой Вам удобно. Всего должно быть в меру ✌️ 

Такого же мнения! Не слежу за бжу. Много двигаюсь, дефицит калорий и кушаю все, что захочу 😋 

потому что бжу подсчёт эт про здоровья и правильную работу организма ,гормоналку ,а дефицит на пох... эт про дряблость фигуры и возможно так себе самочувсвие) нарушение некоторых процессов,кожа,волосы,типичная человеческая лень разобраться в вопросе 

Согласна с Вами полностью:) если я на дефиците и нормально себя чувствую, то кому какое дело, что именно я сегодня ем на завтрак! Ещё эта демонизация отдельных продуктов и их составляющих🤦🏼‍♀️ "не ем глютен, чтобы худеть, не ем сахар, чтобы худеть" Что, простите? Калории - это просто калории, и организму неважно, откуда он их взял!  

И кстати многим любителям есть побольше именно белка, мол это полезнее, бла-бла... Да, это полезно и нужно, если вы занимаетесь спортом и наращиваете мышечную массу! А ещё если у вас нет проблем с почками и поджелудочной железой! При хроническом панкреатите, либо в восстановительную стадию после острого приступа вообще показана углеводная, безбелковая и безжировая диета🤷🏼‍♀️ При некоторых болезнях почек может возникнуть отравление белком. Про Кето я вообще молчу! Но все почему-то считают, что если человек ест не в тех рамках, в которых другие, то надо осуждать... 

соглашусь, не наше дело осуждать кто как выглядит! я была слишком худая и со всех сторон слышала - у тебя глисты! тебе надо больше кушать! да я начала больше кушать. сейчас после 35 лет я вешу 82 кг и тоже все не так! да когда же они займутся собой наконец 

Никогда не говори никогда) одно дело в 20лет, когда все работает, как часы, а другое дело, когда вам 30+ после рождения детей с изменённым гормональным фоном, когда откуда ни возьмись пришёл цилюлит и что-то похудение даётся со скрежетом, а не так как раньше легко и просто)) Да и цели у всех разные, не все хотят иметь просто худое дряблое тело, кто-то ещё думает о тонусе кожи, красоте волос, энергии, настроении, общем самочувствии не только в 20 лет, но и в далекой перспективе. Когда в 50 лет вы не будете знать, от чего у вас артосклероз и сердечная недостаточность - скажете спасибо себе из прошлого 🌝 Говорят, береги честь смолоду, про здоровье то же самое. Хотя лично мне тоже пофиг, и ничьи тарелки не комментирую, ибо к любой тарелке при желании можно придраться, от мяса рак, от молочки прыщи, вздутия и цилюлит, от унлеводов жирная печень и хронические воспаления, от шпината камни в почках, от сахзама микрофлора кишечника убивается итд  

в почти 18 лет я даже не слышала о диетах, РПП, только на уроках биологии мы делали лаб.раб. и рассчитывали БЖУ завтрака, я и тогда не задумалась зачем это нужно. Но жизнь - лучший учитель. Не хочешь сейчас учиться, будешь потом, если доживешь...