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左邊：破布子薑片炒黑木耳、金針菇、生豆包 右邊：黃豆芽、玉米筍拌韓式泡菜 外圈：燙青江菜 飲品：紅棗薑茶 全部300大卡以內，非常飽而且蛋白質足夠
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950 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 76.30g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: 7-11 熱美式(中), 小黃瓜, 番茄, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 全聯 豬後腿肉. Lunch: 青江菜, 韓式泡菜, 黃豆芽, Costco 玉米筍, 金針菇, 木耳, 生豆包. Snacks/Other: 嘉味軒 鮮奶太陽餅, 無糖豆漿. more...
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