Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 105.07g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сметана 15%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: SNAQ FABRIQ Coco Pina Colada, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elviramikolenko's Weight History
|