Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 86.09g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Борщ, Баклажаны Гриль. Dinner: Баклажаны Гриль, Smart Formula Батончик Протеиновый, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. Snacks/Other: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Smart Formula Батончик Протеиновый, Русский Узор Квас. more...
|
|
3832 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|