|
|
1520 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 193.72g | Carbs: 54.41g.
Breakfast: Салат Овощной, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Приготовленный Лосось. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Dinner: Семушка Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4687 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Красавчик, как всегда! ☺👍
15 Aug 22 by member: surikova-anna
|
Спасибо😉 красавчик подзаплыл немного😅
15 Aug 22 by member: little_denyy
|
👯♂️👯♂️👯♂️ не знаешь как похудеть, надоели срывы, тогда тебе к нам✨✨✨ . Кому 20+ и от 70+ приглашаем в наш дружный чат по правильному питанию ,, СТРОЙНЯШКИ" абсолютно бесплатно. 💥💥💥от нас ✅рекомендации✅рецепты ✅дружное общение ✅мотивация ✅поддержка
пиши в Whatsapp ☎ +79822871034
,, хочу в чат" и я добавлю
15 Aug 22 by member: madam.trenina
|
15 Aug 22 by member: marisha_01052010
|
15 Aug 22 by member: marisha_01052010
|
15 Aug 22 by member: RyzhayaMari
|
15 Aug 22 by member: little_denyy
|
Ryzhaya, спасибо😉 но подсушиться нужно немного👌🔥
15 Aug 22 by member: little_denyy
|
Ксю, бороду не долго сбрить😁
15 Aug 22 by member: little_denyy
|
little_denyy, если вы считаете, что нужно, тогда, конечно, да. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно на себя смотреть. Но на мой взгляд, сейчас прям ваууу😁👍👍👍
15 Aug 22 by member: RyzhayaMari
|
Ryzhaya, спасибо большое, приятно🤗 но по мне лучше, когда посуше👌 Так как толстяком был большую часть жизни.
15 Aug 22 by member: little_denyy
|
Тогда тем более респект! Добиться таких результатов, наверное, очень непросто👍.
15 Aug 22 by member: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|