Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 45.96g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Сахар, Сироп, Блины на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мистер Лис Яблочный Сидр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|