Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 59.61g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Сахар, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Печенье Овсяное , Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Яготинская Сметана 21%, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Своя Лінія Сир Вершковий, VICI Крабові Палички, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное , Яготинская Сметана 21%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареная Картошка . Dinner: Груша, Мёд, Овсяная Каша на Воде, VICI Крабові Палички. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|