Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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58.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 97.04g | Prot: 153.24g | Carbs: 234.19g.
Breakfast: Noci Sgusciate, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Chiquita Banana, Lidl Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Uovo, Zucchine. Dinner: Patate Crude, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Other: Birra, Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Coop Scamorza Affumicata, Dal Salumiere Speck Affettato , CRM Piadina Romagnola, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Grana Padano Grana Padano. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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