Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 99.39g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Окей Банан, Каждый День Кешью Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Картофель Молодой, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Globus Томаты Черри, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Картофель Молодой, Красные Помидоры, Хлеб Три Зерна, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|