annawake2606's Journal, 13 Aug 22

Мой завтрак на 570 ккал.
С недавнего времени ем большими порциями 3 раза в день. Мне так больше нравится, нет постоянного чувства голода, как было раньше, когда я постоянно кусочничала из-за того, что не наедалась.

---

1507 kcal

Fat: 58.60g | Prot: 62.18g | Carbs: 183.05g.   Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Спартак Шоколад Горький 72%, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Курица Вареная, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%. more...