Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 77.71g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Говядина Варено-Копченая, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Суп из Сайры. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вереск Бальзам Старый Кашин, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|