Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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67.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 137.38g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: 김치, 해표 더고소한김 파래김, 대신물산 현미곤약밥, 사조 마일드 참치. Lunch: 보리밥. Dinner: 좋은데이 무가당 소주, 회. Snacks/Other: 맥주, 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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