brp lama progres kak? 2bulan?
12 Aug 22 by member: ningsih03
|
Ningsih: iya aku start pertengahan juni ini smpe skrg,udh trun 8kiloan
12 Aug 22 by member: TESSA LIM
|
12 Aug 22 by member: fadiladilaa
|
Kerenn bangett, makan brp kalori sis?
12 Aug 22 by member: nadyadhee123
|
aku jg baru lahiran kak, awal bb 54 skrg duh 49. smngat menuju 46
12 Aug 22 by member: thdrp
|
12 Aug 22 by member: distrinaif
|
yang kek gini masih diet. gimana uka ya Allah.. 😄😁😆
12 Aug 22 by member: heniwidiastuti353
|
buat tinggi segitu udh ideal lah di 54-55 an. aku 166 cm lg gemuk lg gr2 1 taun lost control mkannya sm g olhraga jdlah ngembang kmbali. targetku pngen 60 kilo aja.
12 Aug 22 by member: milamubarokah
|
Berapa kalori kak seharinya?
12 Aug 22 by member: matchalaette
|
bagus bgt kak bdan nya ,aku malah kurus banget mau bikin bdan berisi susah banget ,atas rata abis ,bagian paha betis malah besar ckck 🥲
12 Aug 22 by member: winacoki
|
kak ngecilin lengan gmna?
12 Aug 22 by member: ecaapriliani
|
13 Aug 22 by member: yagkdh
|
cakeppp bgt bodynyaaaa😍😍😍
13 Aug 22 by member: ayuputriseptiana97
|
winacoki : sama ka, tapi aku atas sampe bawa rata🥲
13 Aug 22 by member: weightgaindiet
|
13 Aug 22 by member: ulfa.siregar
|
Nadya : 800-900kal (jgn ditiru ya klo ga kuat).
13 Aug 22 by member: TESSA LIM
|
Eca : aku workout nya fokus ke abs dan lengan dan wo drmh aja ,kalo vid ngikutin wo ny Chloe ting
13 Aug 22 by member: TESSA LIM
|
Yagkdh: 1 bulan diet aku rutin tiap hri wo,skrg udh agak kendor hehe,jd ky 3x seminggu pling bnyk. Wo nya cmn ikutin di yutub nya Chloe ting aja.
13 Aug 22 by member: TESSA LIM
|
Ulfa : olahraga aku fokus ke abs sm arms aja
13 Aug 22 by member: TESSA LIM
|
14 Aug 22 by member: yuliandini99
|