|
Met deze kanjers erbij kom ik precies op m’n 1400 calorieën uit!
|
1400 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 47.98g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Quaker Havermout (30g), AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Excellent Acacia Honing, Sojamelk, Kiwi, Lijnzaad, Pindakaas. Lunch: Caesar Salade Dressing, Zwagerman Ontbijtspek, Croutons, AH Tortilla Wraps (40g). Dinner: Gebakken Ei, Sperziebonen, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Kiwi, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel, Avocado. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
1400 tot je avondeten bedoel je?
12 Aug 22 by member: linshelu
|
ik gebruik ook 1400 calorieën per dag..
12 Aug 22 by member: SnelleEll72
|
Nee mijn totale dag is 1400 calorieën. Ik ben slechts 1,59m en beweeg weinig omdat ik vrijwel altijd thuiswerk dus dit is mijn ideaal aantal calorieën om af te vallen. Als ik mijn streef gewicht heb bereikt ga ik langzaam het aantal calorieën opbouwen om te kijken hoeveel ik nodig heb om op gewicht te blijven.
12 Aug 22 by member: mjvg89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|