Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 80.33g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: Класс Булочка с Заварным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен), Паста Карбонара. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сосиска, Омлет или Яичница, Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Водка, Гранатовый Сок, Колбаса, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сливы, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marixa003's Weight History
|