Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 61.77g | Carbs: 254.61g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Своя Лінія Олія, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина, Дыня, Буренка Сливки 10%, Кулиничи Кекс Столичный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Ферма Масло Сливочное 73%, Козуб Крупа Вівсяна Органічна. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дыня, Ичня Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|