Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 108.98g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Пшено, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Лента Лосось, Свекла Вареная. Lunch: Малина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|