Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 79.65g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб с Семечками, Сыр Маасдам. Lunch: Арбуз, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Coffee Like Латте (300мл), Kultlab Protein Pie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.natali20105's Weight History
|