|
Плохо спала, много пила на ночь воды
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 132.93g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Слива, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Гороховая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Колбаса Московская, Сухие Семена Чиа, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|