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Wie macht ihr das mit den Makros? Ich habe da bislang keinen guten Einstieg gefunden. Esse einfach zu viel fett 🙈🤷🏻♀️ (momentan).
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1847 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 96.43g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Wassermelone. Lunch: Nektarinen, Ja! Mozzarella, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, miree Paprika Chili. Dinner: Tomaten, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Arko Pfefferminz-Bruch. more...
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 Comments
Ich achte nur darauf nicht so viel Kohlenhydrate zu essen...der Rest ergibt sich. Fett ist wichtig. Wieviel isst du denn im Durchschnitt.? 🙋
11 Aug 22 by member: sjw*
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zum Anbraten oder im Salat nehm ich zB nur einen TL Öl
11 Aug 22 by member: nöhöhöhö
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Annieherself's Weight History
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