Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 127.01g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: بذور الكتان, تفاح تفاحة أخضر , زبادي زبادي. Lunch: زبادي زبادي, ثمره برتقال برتقال, تونة تونة, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), باذنجان مشوي باذنجان مشوي. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saharalaziz2021's Weight History
|