Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
|
158.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2015:
|
2479 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 117.21g | Carbs: 325.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тящево Колбаса Вареная по Деревенски, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Шейки, Кофе, Горбуша на Пару, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов без Масла, Красное Яблоко, Мандарин, Уха, Ситисет Ролл Курица Цезарь, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
появилась легкость -охота прыгать
16 Feb 15 by member: konstanin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|