Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 79.04g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Кабачковые Оладьи, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом , Финик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|