Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 107.21g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Сыр, Говядина Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Кабачковая Икра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|