Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 87.23g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Скалка Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Рузком Паштет Печёночный Бекон, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Околица Творожное Суфле, Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|