Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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93.7 kg
Lost so far: 81.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 126.00g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Alface Americana, Ervilhas (Congelado), Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates. more...
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2407 kcal
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Exercise:
caminhada 6,4 - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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