Bela20212's Journal, 09 Aug 22

hoy comí muchas cosas y tengo miedo de pesarme mañana, tratare de comer un poco menos mañana para ver que pasa :)
69 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 09 August 2022:
1422 kcal Fat: 58.51g | Prot: 69.28g | Carbs: 156.42g.   Lunch: Carne Asada, Tofu, Frijoles Cocidos. Dinner: AdeS Soya + Jugo de Naranja, Gyoza, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). more...
2019 kcal Exercise: Dance (square dancing) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


Comments 
hola!!! no te preocupes, si la báscula marca un aumento seguramente es materia en tu intestino o acumulación de líquidos. te recomiendo que no te peses, que en cambio cuides tu alimentación 4/5 días posteriores y entonces si vayas a la báscula, así verás un resultado positivo y te mantendrás motivada. la báscula es sólo un número que a veces puede cambiar por muchísimos factores, no siempre significa que hayamos recuperado peso por grasa en nuestro cuerpo. 
10 Aug 22 by member: ariitaah
Me pasaba lo mismo, pero a disminuido desde que peso mis alimentos, te lo recomiendo muchooo. <3 
15 Aug 22 by member: CharlotteCas

     
 

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