Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 47.12g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Мираторг Чевапчичи, Окей Хлеб Многозерновой, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Нектарин. Snacks/Other: Action Cola, Action Cola, Айсберри Филевская Лакомка, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Русский Дар Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|