Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 119.69g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Prosto Рис Золотистый, Мария Масло Подсолнечное, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Globus Томаты Черри, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Дикси Нектарины, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|