|
вес после силовой трени на тощак
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 93.31g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Сервелат Финский, Молоково Молоко 3,2%, Гречка. Dinner: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|