Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 43.10g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Магнит Слива. Lunch: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лисички Жареные, Авокадо Авокадо, Баклажаны Тушеные. Dinner: Черная Смородина, Окей Груша Форель, Простоквашино Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Город Молоко 2,5%, Сушеное Манго. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|