Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 103.92g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Кукуруза Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Морковь. Dinner: Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина Запеченая, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|