Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
932 kcal
|
Fat: 15.14g | Prot: 13.72g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Lunch: Bon Aqua Вода, Водка, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Desk Work - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|