|
Deze week was een lastige week. Ik ben nu twee weken bezig. De eerste week vlogen de kilo’s eraf. Dat was zo’n lekker gevoel. De tweede week ging het helaas minder snel. Ik kwam halverwege nog weer 0,5kg aan en al met al ben ik geëindigd op het punt waar ik eind eerste week ook was. En ja, dat is even balen. Maar als ik mijn gevoel even loslaat en ga denken met mijn hoofd, dan mag ik heel trots zijn. In 2 weken ben ik namelijk 2,2kg afgevallen en dat is een prima gemiddelde! Ik heb elke dag gezond gegeten, niet gesnackt, veel bewogen. En zelfs op de momenten dat ik even geen zin had in sporten, ging ik toch nog een rondje lopen of naar de sportschool. Op de momenten dat ik enorm verlangde naar die ene pizza ‘s avonds, koos ik toch voor iets gezonds. Dus… ook al voelt het alsof deze week een teleurstelling was, ik mag mega trots zijn op wat ik al bereikt heb!!
|
1140 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 84.57g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Jumbo Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Jumbo Ijsbergsla , Omelet of Roerei, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Dinner: Nasi goreng. Snacks/Other: CoolBest Mango Dream Ijs. more...
|
|